Tortija

Tortija ondersteunt u op weg naar uw gewenste doel door middel van individuele en gepersonaliseerde voedingsplannen.

Gebruik het receptfilter om intoleranties, intoleranties, moeilijkheidsgraden en uw eetgewoonten in te stellen. De app stelt voor u een uitgebalanceerd voedingsplan op, dat u voor elk gewenst moment kunt aanpassen aan uw behoeften.

Voeg vervolgens meer van uw favoriete recepten of individuele voedingsmiddelen toe of werk uw eigen voedingsplan uit. In de instellingen kun je ook bepalen of je spieren wilt opbouwen, op gewicht wilt blijven of lichaamsvet wilt verminderen of verliezen.

Dankzij de stapsgewijze instructies krijg je een ideaal overzicht. Voor elk recept worden de exacte hoeveelheid calorieën, gedetailleerde voedingswaarden en portiegroottes weergegeven en gevalideerd.

Met behulp van een algoritme worden alle waarden afgestemd op jouw doel. Tortija biedt u ook een verscheidenheid aan recepten. Of je nu veganist, vegetariër, flexitariër of ketogeen bent, met elke vorm van voeding wordt rekening gehouden. Er staan ​​meer dan 1.000 gevarieerde en heerlijke recepten voor u klaar, die u bovendien naar wens kunt personaliseren en als favoriet kunt opslaan.

De recepten zijn ideaal voor je dagelijks leven, ook als je wat sneller wilt gaan. Met behulp van het receptenfilter vind je in elke situatie het juiste recept voor jou en zelfs voor je vrienden.

Stuur uw voedingsplannen, individuele recepten of uw boodschappenlijstje naar uw contacten en laat ze deze delen. De app maakt ook uw individuele boodschappenlijstje aan dat u kunt afvinken, met alle voedingsmiddelen die u nodig heeft voor uw voedingsplan.

Functies:

- Toegang tot meer dan 1000 recepten

- Voorbeeldplannen voor individuele eetgewoonten

- Meer dan 2 miljoen gevalideerde voedingsmiddelen

- Je kunt bestaande recepten naar wens aanpassen en voor jezelf bewaren

- Combineer voedseltracking met ons algoritme en laat uw dag of week genereren of opvullen

- Deel uw recepten met familie en vrienden

- Innovatief recept en voedselfilter voor een nog snellere planning

- Ontwikkeld door voedingsdeskundigen

- Creëer uw eigen favoriete recepten

- Kookmodus: Zet de app in de kookmodus en voer de afzonderlijke bereidingsstappen uit

- Intelligent algoritme met veel instelmogelijkheden

- Barcodescanners

Android Gezondheid Connect:

Volg de in Android Health Connect opgeslagen gegevens over uw genomen stappen en uw trainingen om uw doelen nog nauwkeuriger te bereiken.

We kijken ernaar uit u te verwelkomen in de Tortija-app.